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博源bwinapp如何下载美容培训学校教你几招防止雾霾的毒害

发布时间 2016-12-19

        雾霾是排放的大量细颗粒物超出了大气循环的的承受能力,持续的聚集在一起,大范围内形成的雾霾,一般是汽车尾气、工业废气、建筑扬灰等。人们长期生活在这样的雾霾中,心情易烦躁压抑不堪,没有精神,吸入的颗粒物可以达到上百种,易引发呼吸道疾病,细菌性疾病,甚至心脑血管疾病和癌症。下面小编给大家教教怎样防止雾霾的毒害!

1、戴口罩

防雾霾的口罩种类繁多,有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等,当然价格也不一样,有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低,一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩,脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口罩过滤效果非常好,可以阻止微颗粒的长驱直入。

 

2、用鼻子呼吸

用鼻子呼吸也可以起到一定的作用,鼻子呼吸很多颗粒物鼻毛就可以阻挡住,不会直接进入呼吸道。而从嘴进去后没有阻挡,更容易引发呼吸道感染。当然,这样大家一定要多清理鼻腔,可以用清水沾棉签反复清理干净。减少有害颗粒停留到鼻腔,减少雾霾对人体的影响。

 

3、减少外出

雾霾天最有效的办法自然是减少外出。这样直接减少了和雾霾的直接接触自然危害就减少了。尤其是一些老人,喜欢晨练更要不得,这样更容易刺激呼吸道,引起感染。如若一定要外出也要准备好防护措施,减少皮肤与雾霾的接触范围,将危害减到最低。

 

4、使用空气净化器

在家里的时候使用空气净化器是有必要的,因为雾霾无孔不入,使用空气净化器最起码可以在家里小范围内不受雾霾的影响。当然,使用空气净化器一定要勤换滤芯,否则使用时间过长,不仅不能起到进化的作用,还有可能成为新的污染源。

 

5、合理通风

对于防雾霾到底是通风还是不通风,大家一直有异议。有人说要通风,因为人们在室内产生的二氧化碳等各种有害气体要及时的排出室外。也有人说雾霾天通风,把室外的有害空气换到室内更加糟糕。所以雾霾天我们要有技巧的通风,早晚,大风天气不要开窗通风,没有风雾霾相对较小时可以适度的开一会窗户换换气。

 

6、注意个人卫生

雾霾天气从外面回家,一定要勤洗手、洗脸、清理鼻腔。更换衣服。减少颗粒物附着在皮肤和衣服上。洗脸最好使用温水,这样可以非常有效的将脸上沾染的颗粒物清理干净。漱口和清理鼻腔最好使用盐水,将呼吸时附着的脏东西清理干净。

博源bwinapp如何下载美容培训学校提醒您尽量减少外出,外出一定戴口罩!

 

 

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